E-böcker / Medicin & hälsa
Livsviktigt! - mina bästa råd för ett långt friskt liv
Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt ...
Mielen päällä
Löydä sisäiset voimavarasi.Mielen päällä -kirjassaan Jutta Gustafsberg ja Harriet Piekkola opastavat henkiselle polulle.Koko kansan rakastama fitness-valmentaja ja tv-kasvo Jutta G ...
Anna mennä
Onko ok ottaa selfieitä? Mihin nainen tarvitsee käsitteitä? Saako kiroilla, vai eikö saa? Miten ottaa jännittämisestä kaikki irti? Kuinka kehdata enemmän? Pitääkö itseään rakastaa? ...
Ajan takaa
Juoksemme kiireissämme kohti seuraavaa suoritusta; tänään on ehdittävä, huomenna, ensi viikolla. Jossakin mielessämme kaihertaa kuitenkin ajatus toisenlaisesta olemisesta. Se palaa ...
Häpeän monet kasvot
Häpeä on inhimillinen, jokaisen ihmisen elämään kuuluva ilmiö. Häpeää ei ole kuitenkaan helppo tunnistaa, sillä se voi verhoutua suruun, vihaan, läheisriippuvuuteen ja mustasukkais ...
Uhanalainen ihminen
Uupumus, turhautuminen ja kyynisyys ovat aikamme ihmisen arkikokemuksia. Ne osoittavat, etteivät henkinen ja taloudellinen hyvinvointi kulje käsi kädessä. Taloudellista kasvua tavo ...
Elämän lapsi
Kirjassa syvennetään Virtahepo olohuoneessa -kirjasta tuttuja läheisriippuvuuden teemoja. Sisäisen lapsen kuuntelu ohjaa askel askeleelta ihmistä, joka on lähtenyt toipumisen tiell ...
Lapsen filosofia
Pieni on suurta Lapsi ja lapsuus ovat meille tuttuakin tutumpia ja silti täynnä arvoituksia. Lapsi tuntuu aluksi hyvin täsmälliseltä käsitteeltä, mutta onko se lopulta sitä. Lapsi ...
Keskivaikea vuosi
Keskivaikea vuosi seuraa masennusdiagnoosin jälkeistä elämää vuoden ajan. Paljon on tapahtunut jo ennen psykiatrin vastaanotolle astumista. Entinen yhdeksän laudaturin ylioppilas e ...
Lupa mokata
Kaikki improvisoivat elämässään, ehkä huomaamattaan, jatkuvasti. Elämän eteen tuomiin tilanteisiin ei voi olla aina valmistautunut. Improvisaation ohjenuorista on mahdollista löytä ...
Maijan tarina
Vanhoillislestadiolaisen Maijan lapsuus särkyi jo varhain, kun hän joutui seksuaalisen hyväksikäytön uhriksi. Siitä alkanutta traumaattista tapahtumasarjaa pahensi perheessä ja läh ...
Miten selvitä eläkepäivistä hengissä
Sitten kun olen eläkkeellä - niin mitä? Työelämän asiantuntija tarttuu härkää sarvista: Mitä tapahtuu työelämän jälkeen? Eläkkeellä ihmisen on löydettävä itsensä uudelleen.Eläkkeel ...
Parannetaan kansa
Kansa terveeksi lääkärin ja parantajan voimin! Ovatko yliopistolääketiede ja kansanlääkintä lopulta kovin kaukana toisistaan?Maalaislääkäri Tapani Kiminkistä ja kansanparantaja Ha ...
Vauvan kanssa vanhemmiksi
Mikä avuksi, jos elämä vauvan syntymän jälkeen menee poskelleen: parisuhde takkuaa ja kohtuuton väsymys vie ilon? ”Kielteiset tunteet kuuluvat vanhemmuuteen” on ohutta lohduttelua, ...
Ihminen tavattavissa
Elämä on vuorovaikutusta, jossa jokainen on toisen kuuntelija, ymmärtäjä ja tukihenkilö. Ihmisen kohtaaminen ei kuitenkaan ole helppoa. Kuinka olla oikealla tavalla läsnä silloin, ...
Yoga för seniorer
Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela ...
Flätor : inbakad, kringlor, fiskbensfläta, vattenfallsfläta, björkknoppar (PDF)
EBOK, PDF-format ISBN 9789187397493 <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/flator-inbakad-kringlor-fiskbensflata-vattenfallsflata-bjorkknoppar-9789187397301">Den fysiska boken fi ...
Min superkraft! : så har jag lärt mig älska min struliga adhd
Det tog sjutton år. Sjutton år för länge. Innan superbloggaren och artisten Viktor Frisk fick sin ADHD-diagnos fick han inte rätsida på någonting. När läkaren sa: ”Det står ju tatu ...
Lyssna till ditt hjärta : allt om kroppens viktigaste organ
En heltäckande bok om hjärtat – kroppens viktigaste organ. Enkelt, pedagogiskt och entusiastiskt visas hur hjärtat är uppbyggt och fungerar. Hur det samarbetar med andra organ och ...
Ibland mår jag inte så bra
Årets bäst säljande fackbok 2016!Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 oc ...
Vila för själen : meditativ bön för moderna människor
Ju snabbare vardagen ter sig, desto viktigare är det med stillhet och eftertanke. I sin föregående bok, Tystnadens terapi, framhöll psykologen och författaren Paul Sundlin betydels ...
Livet enligt Dagny : i huvudet på en 104-åring
Möt Dagny Carlsson, över hundra, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning.Här berättar ...
Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation ...
Tystnadens terapi
Tystnad och stillhet är en bristvara i dagens samhälle. Vi bombarderas ständigt med ljud och intryck. Vi far runt som skållade råttor och ska göra tusen saker på en gång. Mobiltele ...
Hur jag dog : och fick klart för mig hur allt hänger ihop
En solig försommarkväll 2011 krockar journalisten och författaren Niklas Ekdal med en motspelare på fotbollsplanen. När han vaknar upp tål han varken ljus eller ljud. Livet blir et ...