Hoppa till innehållet

Lukki-kirjastot - Lukki-biblioteken (Karkkila, Lohja-Lojo, Vihti)

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Etelä-Suomen retkeilyopas 2
E-bok

Etelä-Suomen retkeilyopas 2

Etelä-Suomen retkeilyoppaan ensimmäisessä osassa esiteltiin länsipuolen 148 kohdetta kolmeen lohkoon jaettuina. Tässä toisessa osassa itäpuolen kohteita on 95 ja niissä esitellään ...


Omslagsbild för Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas
E-bok

Uusi pääkaupunkiseudun retkeilyopas

Kaikki pääkaupunkiseudun retkeily- ja ulkoilukohteet koottuna yksiin kansiin. Kohteita on lähes 150 saaristosta sisämaahan.Kaikki kirjan tiedot ja kuvat ovat päivitettyjä ja tuorei ...


Omslagsbild för Pohjois-Suomen vaellusreitit
E-bok

Pohjois-Suomen vaellusreitit

Pohjois-Suomessa sijaitsevat Suomen upeimmat vaellusmaastot. Tämä käsikirja on oiva opas retkeilijälle, joka haluaa kokea pohjoisen mahtavat maisemat, täydellisen rauhan ja unohtum ...


Omslagsbild för Mielitekoja
E-bok

Mielitekoja

Aivoista syntyy oma mieli - hetkestä toiseen muuttuva kokemus itsestä ja elämästä. Ihmisaivoilla on ainutlaatuinen kyky luoda myös jaettuja kokemuksia, yhteistä todellisuutta. Se m ...


Omslagsbild för Virusvarning: Om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism
E-bok

Virusvarning: Om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism

Boken som rekommenderats av Bill GatesExperterna står handfallna medan länder stänger ner och hela sjukvårdssystem kollapsar. Inom loppet av några veckor har viskningar om ett nytt ...


Omslagsbild för Trikkipeili
E-bok

Trikkipeili

Internetin nousu, markkinaystävällinen ihannenaiseus, kemiallinen ja uskonnollinen ekstaasi sekä hääkultti. Jia Tolentino käy yhdeksässä esseessään läpi nykykulttuuria, tulkitsee s ...


Omslagsbild för Ollaan ihmisiksi parisuhteessa
E-bok

Ollaan ihmisiksi parisuhteessa

Kuinka välttää parisuhteen tavallisimmat kompastuskivet? Pekka Hämäläisen Ollaan ihmisiksi parisuhteessa keskittyy siihen, miten omasta parisuhteesta voi saada mahdollisimman toimi ...


Omslagsbild för 100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta
E-bok

100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhasta

Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoitt ...


Omslagsbild för Elinvoimaa mausteista
E-bok

Elinvoimaa mausteista

Chili torjuu kipuja ja laihduttaa. Inkivääri auttaa merisairauteen ja migreeniin. Valkosipuli alentaa kolesterolia ja torjuu flunssaa. Alzheimerin tautia voi ennaltaehkäistä kurkum ...


Omslagsbild för Villivihannekset
E-bok

Villivihannekset

Syötäväksi, mausteeksi tai rohdoksi kelpaavia kasveja tunnetaan Suomesta jopa satoja lajeja. Tässä kirjassa esitellään niistä tärkeimmät.Villivihannekset ovat oiva ravinnonlisä. Vi ...


Omslagsbild för Tehokkuuden taika
E-bok

Tehokkuuden taika

Leo Straniuksen Tehokkuuden taika kertoo rutiinien ja tapojen voimasta. Se antaa vinkkejä, miten voimme tehdä merkityksellisiä asioita ja elää enemmän kuin ikinä uskomme - joka päi ...


Omslagsbild för Tyhjiin juotu
E-bok

Tyhjiin juotu

Mitä perheessä ja parisuhteessa tapahtuu, kun korkki aukeaa ja putki kestää kellon ympäri kaksi viikkoa putkeen - kun ote tavallisesta elämästä alkaa kaikesta yrittämisestä huolima ...


Omslagsbild för Näin toimii ihmeellinen ihmiskeho
E-bok

Näin toimii ihmeellinen ihmiskeho

Lähde jännittävälle tutkimusmatkalle omiin sisuksiisi!Kurkista pikkuruistakin pienempiin soluihisi, tee retki verenkiertoelimiisi ja ylläty kaikesta muustakin, mitä matkalla eteesi ...


Omslagsbild för Pysähdyskoe
E-bok

Pysähdyskoe

Kun arkeen väsynyt kulttuurityöläinen antaa itselleen 40-vuotislahjaksi omakustanteisen puolen vuoden vapaan, alkaa Pysähdyskoe. Kokeen tarkoituksena ei ole matkustaa Intiaan etsim ...


Omslagsbild för Yhdessä perheen kanssa
E-bok

Yhdessä perheen kanssa

av

Miten terveyspalveluissa otetaan huomioon läheisimmät ihmissuhteet - se perhe, jonka asiakas itse määrittelee? Miten perhe vaikuttaa hyvinvointiin, miten perheitä hoidetaan, ja mil ...


Omslagsbild för Terapian tarpeessa?
E-bok

Terapian tarpeessa?

Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan. Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi? Monien taval ...


Omslagsbild för Vapaalla tyylillä taitajaksi
E-bok

Vapaalla tyylillä taitajaksi

Hanki uusia taitoja pienin askelin arjen lomassa!Työelämän murrosten aiheuttamat uudenlaiset taitotarpeet ovat suosittu aihe julkisessa keskustelussa. Muutosilmiöiden vuoksi tuleva ...


Omslagsbild för Hyvä ja paha testosteroni
E-bok

Hyvä ja paha testosteroni

Testosteroni on pääkonna urheilijoiden dopingissa ja käyttövoima setämiesten toksisessa maskuliinisuudessa. Se ajaa taloudelliseen riskinottoon ja piittaamattomaan politiikkaan. To ...


Omslagsbild för Valtakirjani
E-bok

Valtakirjani

Mitä jos valtaistuin ei olisikaan pelkkä kuninkaallisille varattu näköalapaikka? Entä jos vallankahva olisi työkalu, johon itse aktiivisesti tartumme, kun tunnemme sitä tarvitsevam ...


Omslagsbild för Ilo, onni, hyvinvointi
E-bok

Ilo, onni, hyvinvointi

Mitä eväitä ihminen tarvitsee elämäänsä, jotta olisi mahdollisimman onnellinen? Mihin asioihin voi itse vaikuttaa, mitkä asiat tulevat geeniperimässämme? Onnellisuusprofessori Mark ...


Omslagsbild för Aivosi tarvitsevat tauon
E-bok

Aivosi tarvitsevat tauon

Jätätkö tauot väliin, jos työssä on kiire? Tuntuuko siltä, että lähes aina on kiire ja siksi lipsut jatkuvaan paahtamiseen? Miten pidät tauot, jos työskentelet etänä?Tutkijat ovat ...


Omslagsbild för Lähtösi jälkeen
E-bok

Lähtösi jälkeen

Kun läheinen ja rakas ihminen kuolee, menetys tuntuu musertavalta. Tapahtunut suistaa elämän helposti raiteiltaan. Silloin moni kaipaa vertaistukea - toivoa siitä, että surun kanss ...


Omslagsbild för Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
E-bok

Tjatter : hur du övervinner oro och ältande

En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabb ...


Omslagsbild för Psykologinen palautuminen
E-bok

Psykologinen palautuminen

Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. Täm ...


Omslagsbild för Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
E-bok

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liik ...