Ljudböcker / Psykologi
12 livsregler : ett motgift mot kaos
Vad behöver alla i den moderna världen veta? Psykologen Jordan B. Peterson har influerat miljontals människor över hela världen med sina utmanande och originella tankar om de störs ...
Beteendedesign : psykologin som förändrar tankar, känslor och handlingar
Beteendeekonomi, eller nudging, är ett område som blir allt större inom psykologi, ledarskap och företagande. Oavsett om målet är att få människor att godkänna organdonation, öka d ...
Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression
"Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som ...
Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression
"Deprimerande enkelt" är en stärkande självhjälpsbok om att ta sig igenom en måttlig depression. Vi får följa författaren i hennes egen depression och vägen ut ur den. Resan går fr ...
Vägen genom skilsmässan : att hantera en förlorad kärleksrelation
Separationer är så vanliga att vi idag knappt lyfter på ögonbrynet när vi hör om andras skilsmässor. Att det är vanligt gör det inte mindre svårt: för varje splittrad relation finn ...
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningsdepression kan själv bli förstummande trött. Väggen skildrar en av vår tids ...
Make it work : en guide till fungerande relationer
MAKE IT WORK!Alla hamnar vi någon gång i en situation där vi ska försöka komma överens med människor som inte är som vi. Tyvärr tolkar vi ofta andras beteende utifrån hur vi själva ...
Barn som bråkar : att hantera känslostarka barn i vardagen
Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn ...
Somna snabbt - meditation för djup sömn
SOV GOTT - Somna snabbt med hjälp av denna inspelning. Att sova är livsviktigt fast ändå har fler och fler svårt att somna och sova. Vår vardag i dag styrs mycket av att våra gräns ...
Självkänsla - vägled hypnos för inre styrka
Självkänlsa - inre styrka Självkänsla är den grundinställning vi har till oss själva. Att uppleva oss älskade, sedda och accepterade precis så son vi är anses vara viktiga faktorer ...
Strand meditation - Guidad avslappning
STRANDMEDITATION Visualisera dig själv på en tropisk strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du ...
Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål
Om tonårstiden är stökig och svår – hur kan man prata med sitt barn? Lyssnar din tonåring? vänder sig till föräldrar och anhöriga som oroar sig för att kommunikationen med de växan ...
Sov gott- djup och rofull sömn
Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny ...
Män visar kuken för mig
Varför älskar unga killar att rita snoppar i snön? Hur kommer det sig att sju av tio män har ett smeknamn på sin penis? Vad får en man att skicka en dickpic?I Män visar kuken för m ...
Aldrig ensam
"Vi tror tyvärr inte att han kommer överleva "Det är en vacker höstkväll i slutet av september 2013. Charlies kropp ligger på en kal bår inne på intensivvårdsavdelningen på Länssju ...
Den nya kvinnan : harmoni, din relation med dig själv
Kvinnor är idag starka och självständiga. Efter frigörelsen har vi på kort tid visat att vi är minst lika kompetenta som män; vi leder både oss själva, familjer, länder och företag ...
You go girl : att våga lämna kränkande kärleksrelationer
En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer ...
Murra tunnelukkosi
Testaa, työstä ja opi toimimaan toisin.Kimmo Takanen syventää uudessa tunnelukko-kirjassaan aikaisemmin opittua.Upea myyntimenestys Tunne lukkosi saa jatkoa. Tunnelukot vaikuttavat ...
Ballongerna - sagan
Har du barn i åldern 4-9 år som har svårt att komma till ro och somna?Är du trött på att läggningsproceduren tar hela kvällen?Är det mycket sprattel i kropp och knopp hos ditt barn ...
Tunne lukkosi
Tiedosta tunnelukkosi ja vapauta itsesi saamaan se, mitä todella tarvitset! Tunnistamalla menneisyytesi vaikutuksen kasvat entistä eheämmäksi aikuiseksi.Vaaditko itseltäsi kohtuutt ...
Skiljas utan att förlora sig själv
Efter tolv års äktenskap blev Michael Larsen lämnad av sin fru och hamnade i en negativ spiral av sorg, rädsla, ältande och dåligt självförtroende. All energi gick åt till att anpa ...
Konsten att somna ditt barn
Har ditt barn svårt att komma till ro och somna? Vill du hitta en metod som hjälper barnet att somna lättare? Då kan sömnberättelsen ”Ballongerna” och den här guiden hjälpa. Sömnbe ...
Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tac
En bok om att hitta sig själv. Jag låg en natt och kunde inte sova. Jag tänkte på hur mycket bättre mitt liv hade blivit efter skilsmässan, hur bra jag mådde och jag funderade över ...
Mielen päällä
Löydä sisäiset voimavarasi.Mielen päällä -kirjassaan Jutta Gustafsberg ja Harriet Piekkola opastavat henkiselle polulle.Koko kansan rakastama fitness-valmentaja ja tv-kasvo Jutta G ...
Tavarataidot
Kotimainen vastine KonMarille! Unohda pikaraivaukset – opettele tavarataidot! Tavaroiden määrä suomalaisissa kodeissa on nykyään valtava, eikä kaupastakaan tavara lopu. Tavaratulv ...