Jump to content
The library informs: E-kirjojen ja e-äänikirjojen kasvaneiden lainamäärien vuoksi Lukki-kirjastojen Biblioon varatut rahat on käytetty lokakuun osalta. Suurin osa Bibliossa olevista aineistoista ei ole tällä hetkellä lainattavissa. Kaikki e-kirjat ja e-äänikirjat vapautuvat taas lainattaviksi 1.11.2020. Största delen av e-samlingen är för tillfället ur bruk, eftersom kostnadstaket för oktober månad är nådd. Alla e-böcker och e-ljudböcker är tillgängliga igen 1.11.2020.

Lukki-kirjastot - Lukki-biblioteken (Karkkila, Lohja-Lojo, Vihti)

Cover for Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4
Isbn: 978-87-2654-747-4
Publisher: Saga Egmont
Category:
Medicine & Health
Accessible since: August 2020
Narrator: Anni Tani
Length: 16 minutes

Audiobook

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4

Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.

Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.

Tämä on sarjan neljäs osa: 15 minuutin tietoisuusmeditaatio.

Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.


Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone